Selasa, 18 November 2008

Fun Bike & Fun Walk, 30 Nov 2008

Fun Bike & Fun Walk "Yang Muda yang Membuat Perubahan" Plaza Barat Gelora Bung Karno - Senayan Jakarta, 30 Nopember 2008, Waktu: 06.30 s.d 12.30 WIB. Dibuka Oleh Wakil Presiden RI : Bapak M. Jusuf Kalla.
Dalam Rangka Memperingati Hari AIDS Sedunia 2008.
Penyelenggara: Kementerian Negara Pemuda & Olahraga RI dan Komisi Penanggulangan AID.
Pendaftaran Fun Bike Rp 25.000.- Include T-Shirt, Snak Box & Kupon Door Prize.
Informasi: Tari (021) 7232334, 91867339; Kiki (021) 93343214, 91070426. E-mail: heathylifemagz@yahoo.co.id
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:
Langganan: Postingan (Atom)

Anggota SS Marsel Mengikuti Sepeda Ria Indosiar 2009. Plaza Barat GBK Senayan - Jakarta, (18/01) Foto: Fsaidi

TIP BERSEPEDA KETEMPAT KERJA

1. Pelajari rute teraman, persinggahan, tempat parkir, lokasi kamar mandi, dll.

2. Periksa kondisi sepeda, seperti tekanan angin ban, rantai, baut-baut, dll.

3. Bawalah peralatan & perlengkapan standar seperti pompa kecil, ban dalam, kunci-kunci, gembok sepeda, air minum, P3K, dll.

4. Kenakan perangkat keselamatan seperti helm, lampu depan & belakang, masker, sarung tangan, dll.

5. Kenakan pakaian yang sesuai seperti kaus, bandana, kacamata, sepatu olahraga, dan siapkan jas hujan.

6. Siapkan sebelumnya baju ganti, peralatan mandi, dll.

7. Siapkan mental dan fisik, makan pagi secukupnya, istirahat yang cukup.

8. Hindari jalur padat kendaraan bermotor, jangan menyalip di saat lalu lintas padat.

9. Patuhi rambu-rambu lalu lintas sepanjang perjalanan.

10. Berdoa sebelum dan sesudah tiba di tempat tujuan.